Opiskelijat ovat lähes kaksi vuotta olleet poissa kampuksilta, yksin opiskellen
etäyhteyksillä. Poikkeusaika on nyt päättymässä, mutta mitä jos paluu kampukselle
jännittää tai mietityttää?

Uuteen sopeutuminen voi olla rankkaa ja saatat kokea uusia tunteita. Tätä matkaa
helpottaakseen yhdessä YTHS, SAMOK ry, SYL ry, Nyyti ry ja opintopsykologit
kokosivat sinulle Kampuksille palaajan muistilistan. Muistilistassa on vinkkejä arjesta
selviämiseen, sekä lukuvinkkejä liikuntaan, ravistemukseen ja jopa vuorovaikutukseen!

Lue lisää:

Liikunnasta

• UKK-Instituutti: Miten lähteä liikkeelle?
• YTHS: Ryhti ja työskentelyasennot
• Opiskelijoiden Liikuntaliitto (OLL): Liikuntaa hyvinvointisi tueksi

Ravitsemuksesta

• YTHS Ravitsemus -sovellus ladattavissa puhelimeen
• Nyyti ry: Opi elämäntaitoja – syöminen

Stressistä

• Nyyti ry: Stressitesti
• Nyyti ry: Opi elämäntaitoja – stressi
• Kuormitusmittari

Muusta hyvinvoinnista ja vuorovaikutustaidoista

• Mieli ry: Vahvista mielenterveyttä
• Smart Moves: Hyvinvointitestit
• YTHS: Mielenterveys

Tukea saa myös:

• YTHS: Ryhmätoiminta ja verkkokurssit
• Nyyti ry: Ryhmät
• OivaMieli: Mielen hyvinvoinnin harjoitukset