Blogi: Liikkuminen ei ole “kaikki tai ei mitään”

Blogi: Liikkuminen ei ole “kaikki tai ei mitään”

Pitkinä opiskelupäivinä on helppo jumittaa läppärin ääreen tunneiksi ilman, että edes huomaa ajan kulua. Tunnistan helposti itseni tilanteesta: epäergonominen asento, kasvot lähes kiinni läppärissä ja sanat vilisevät ruudulla kirjoittaessani tai lukiessani erilaisia...
Vieraskynä: Hyvinvoiva opiskelija jaksaa opiskella

Vieraskynä: Hyvinvoiva opiskelija jaksaa opiskella

Hyvinvointi on oppimisen ja jaksamisen perusta. Korkeakouluopiskelijoiden terveys- ja hyvinvointitutkimus (KOTT) toteutettiin keväällä 2024. Valtaosa opiskelijoista (70 prosenttia) koki terveytensä pääosin hyväksi, mutta keskittymisvaikeudet, toimintarajoitteet ja...
Blogi: Opiskelija, muista käyttää ääntäsi!

Blogi: Opiskelija, muista käyttää ääntäsi!

Alue- ja kuntavaalien ennakkoäänestys on jo päättynyt, ja varsinainen äänestyspäivä on sunnuntaina 13.4. Jos et vielä ole käynyt äänestämässä, nyt on aika toimia – sillä äänelläsi on merkitystä. Mielenterveys ja hyvinvointi rakentuvat pienistä mutta merkittävistä...
Blogi: Mitä kuuluu, opiskelija?

Blogi: Mitä kuuluu, opiskelija?

“Mitä kuuluu?” Arkinen keskustelun avaus, joka saattaa tuntua yksinkertaiselta – mutta on yhä useammalle opiskelijalle latautunut kysymys. Psyykkinen kuormitus, sosiaalinen ahdistus, masennus ja huoli omasta tulevaisuudesta – näiden asioiden kanssa ei tule jäädä...